Masáž krku, šije a chrbta prináša celkové fyzické uvoľnenie a psychickú vyrovnanosť, uvoľňuje stuhnuté a bolestivé svaly. Keďže chrbát je najviac bolestivým miestom pre väčšinu ľudí, je táto masáž veľmi vyhľadávaná. Je jednou z najčastejších a najefektívnejších masážnych terapií používaných na uvoľnenie bolesti a napätia v týchto oblastiach. Tieto oblasti sú často vystavené stresu a môžu akumulovať napätie, čo vedie k bolesti a nepohodliu. Masáž prináša úľavu a má mnoho výhod.
Výhody masáže krku, šije a chrbta
- redukcia bolesti: masáž môže zmierniť svalové kŕče a napätie, čo výrazne znižuje bolesť,
- zlepšenie flexibility: pravidelná masáž môže zvýšiť rozsah pohybu v krku a chrbte,
- lepšia cirkulácia: masáž zvyšuje prietok krvi do svalov, čo zlepšuje regeneráciu svalového tkaniva a odstraňovanie toxínov,
- redukcia/odstránenie stresu: masáž je účinná pri redukcii stresu a môže mať pozitívny vplyv na celkovú duševnú pohodu,
- podpora spánku: uvoľnenie svalov a redukcia stresu môžu prispieť k lepšej kvalite spánku,
- zlepšenie držania tela: masáž môže pomôcť opraviť škody spôsobené dlhodobým zlým držaním tela a podporiť správne svalové vzorce,
- odstránenie bolesti hlavy: masáž môže pomôcť pri migrénach a napätí spôsobenom bolesťou hlavy.
